Neumotec
  • Neumotec
  • Apnea del sueño
  • Oxigenoterapia
  • Mascarillas
  • Diagnóstico
  • Terapia posicional
  • Cuidado de la salud
  • Contacto
  • Blog
  • Envío gratuito a partir de 99€
  • Español

Copyright 2022 © Neumotec. Desarrollado por KMA DISSENY.

  • ENVÍOS GRATIS a partir de 150€
  • 14 días de devolución gratis
  • Pago 100% seguro
  • Recíbelo en 48/72h
  • ENVÍOS GRATIS a partir de 150€
Neumotec
Registrarse
Cuenta
0
Total
0,00€
No hay productos en el carrito
Envío gratis en pedidos superiores a 99€
  • Neumotec
  • Apnea del sueño
  • Oxigenoterapia
  • Mascarillas
  • Diagnóstico
  • Terapia posicional
  • Cuidado de la salud
  • Contacto
  • Blog
Neumotec
0
Total
0,00€
No hay productos en el carrito
Envío gratis en pedidos superiores a 99€

Las pesadillas: ¿que las desencadena y cuándo buscar ayuda?

julio 16, 2021 Salud
Las pesadillas: ¿que las desencadena y cuándo buscar ayuda?

Seguramente más de una vez te has despertado de repente, en mitad de la noche, sudando, con una sensación amarga en la boca y con el corazón acelerado. Las pesadillas son algo que les sucede a todos.

Sin embargo, en algunas ocasiones, se llegan a convertir en algo más. Hay personas que sufren de pesadillas continuas, o que repiten durante mucho tiempo la misma. Esto puede llegar a convertirse en un desorden del sueño, que dificulta el descanso.

En el artículo de hoy, vamos a ver qué son exactamente las pesadillas, qué las desencadena y cuándo es recomendable buscar ayuda.

¿Qué es una pesadilla?

Lo primero es abordar la definición de lo que es una pesadilla. La pesadilla es un sueño angustioso, que suele interrumpir el descanso nocturno.

Además, las pesadillas pueden producir algunas sensaciones muy poco agradables, tales como ansiedad, miedo, disgusto, aumento del ritmo cardiaco o sudoración excesiva.

Por lo general, las pesadillas suelen producirse en la fase REM del sueño y son consideradas un tipo de parasomnia.

Este tipo de sueños suele parecer muy real y resultar bastante inquietante. Por si esto fuera poco, por lo general, el contenido puede guardar una relación directa con los miedos personales.

¿Qué provoca una pesadilla?

Por el momento, no se han encontrado las causas concretas de las pesadillas. Sin embargo, hay evidencia de que existen algunos precipitantes que incrementan la posibilidad de sufrir estos sueños desagradables. Algunos de lo más destacados son:

  • El estrés y la ansiedad
  • La falta de descanso, o el insomnio
  • Patologías que afectan al sueño, como la apnea o la narcolepsia
  • El consumo de bebidas alcohólicas y otras sustancias, como el cannabis
  • Un trauma debido a un grave accidente, un problema de salud o algún tipo de abuso
  • Algunos fármacos, como los antidepresivos, los antihipertensivos o los betabloqueantes
  • Otras enfermedades, como la depresión, el cáncer o las patologías cardiovasculares

Estos son solo algunos de los principales precipitantes que pueden hacer que sufras pesadillas. Si te has visto reflejado en más de uno de los puntos listados, el riesgo de sufrir pesadillas es mucho más elevado.

¿Cuándo debo buscar ayuda por las pesadillas?

Esta es una pregunta que muchas personas se hacen. Como es algo que le sucede a todo el mundo, en muchas ocasiones se cree que no se trata de un problema que haya que solucionar, sino aprender a convivir con él.

Sin embargo, en algunas ocasiones, las pesadillas se pueden convertir en un problema para la salud. Son los casos en los que las pesadillas ocurren con demasiada frecuencia, de forma repetitiva o con un contenido muy inquietante.

En estos casos, es importante encontrar cuál es la fuente de ese tipo de sueños, ya que puede llevar a causar un trastorno del descanso.

En concreto, es aconsejable buscar ayuda cuando se convierte en un trastorno del sueño. Es decir, cuando se producen pesadillas con estas características:

  • Se recuerdan constantemente
  • Generan un gran temor a ir a la cama
  • Ocurren frecuentemente
  • Producen malas sensaciones al recordarlas
  • Provocan ansiedad solo en pensar que vuelvan a ocurrir
  • Afectan en el ámbito personal y laboral

Si te sientes identificado con este listado de características, te recomendamos que busques ayuda para solucionar este trastorno del sueño.

Entradas recientes

  • ¿Cómo colocarse bien una mascarilla Resmed AirFit N20?
  • Ergometría: prueba de esfuerzo físico
  • ¿Qué es la actigrafía y en qué consiste?
  • La apnea del sueño y el verano. ¿Cómo afecta?
  • Telemonitorización: qué es y en qué consiste

Categorías

  • Consejos
  • CPAP
  • Neumotec
  • SAHS
  • Salud
  • Terapias respiratorias
  • Tratamiento de oxígeno

Entradas populares

  • ¿Cuáles son los niveles normales de saturación de oxígeno en sangre?
    Tratamiento de oxígeno

    ¿Cuáles son los niveles normales de saturación de oxígeno en sangre?

  • Tengo sensación de ahogo ¿a qué se debe?
    Tratamiento de oxígeno

    Tengo sensación de ahogo ¿a qué se debe?

  • ¿Cómo cuidar la salud del sistema respiratorio?
    Salud, Terapias respiratorias

    ¿Cómo cuidar la salud del sistema respiratorio?

ENVÍANOS UN CORREO

info@neumotec.com

LLÁMANOS

911 23 96 59

Contactar

Empresa especializada en terapias respiratorias. Nuestra misión es ofrecer un servicio de calidad al paciente privado y atender la demanda creciente de nuevas técnicas respiratorias de nuestros clientes.

Tienda
  • Apnea del sueño
  • Oxigenoterapia
  • Mascarillas
  • Diagnóstico
  • Terapia posicional
  • Cuidado de la salud
Legal
  • Política de Privacidad
  • Condiciones de compra
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies
Contacto
  • 911 23 96 59
  • info@neumotec.com
Facebook Twitter Instagram

Copyright 2022 © Neumotec. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS

Utilizamos cookies para el análisis de los datos de nuestros visitantes, para mejorar nuestro sitio web, mostrar contenido personalizado y brindarle una excelente experiencia en el sitio web. Para obtener más información sobre las cookies que utilizamos, abra la configuración.
Ajustes de cookiesAceptar todas
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GUARDAR Y ACEPTAR
  • Buscar
  • Tienda
  • Categorías